早泄的自我治疗方法

　　早泄的自我治疗方法?早泄的症状主要是指过性生活的时候，阴茎在进入阴道后3分钟之内便会出现射精的情况，如果这种情况只是偶尔出现，可能是由于疲劳或者是其他原因造成，但是如果长时间则要引起重视。由于早泄多数情况是心理原因造成的，因此日常生活中自我治疗早泄的方法，主要采用心理治疗，以及自我锻炼治疗，或者是从饮食习惯，以及生活习惯上来调节早泄，另外还可以在医生的指导下，服药等方法来治疗等。

　　早泄的治疗方法有很多，而自我治疗早泄的方法，除了自我心理治疗以外，还可以通过多参加户外锻炼，以增强自身抵抗力来达到控制早泄的目的。另外可以通过生活习惯，以及饮食习惯，来调节早泄，比如长期吃辛辣食物的患者可以改为清淡食物，或者是有手淫习惯的男性一定要戒掉手淫等方式，都可以对轻度早泄有一定的缓解作用。

　　早泄的自我治疗方法

　　第一、 心理治疗方法：对于心理性早泄的情况，一定要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的心理治疗方法。

　　第二、 锻炼治疗方法：对于轻度早泄可以采用用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。需要提醒的是，这种方法需要长期坚持才有一定效果。

　　第三、 饮食调理治疗早泄：专家指出，早泄的病因及自我治疗方法，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　第四、 药物治疗方法：药物治疗早泄主要是针对前列腺炎、生殖感染等原因引起的早泄则需要通过药物或物理方法进行治疗。具体怎么用药需要在专业的男科医院进行专业检查，明确病因后，在专业医生的指导下进行，才能保证治疗的效果。

　　专家指出：由于早泄病情的程度不一样，因此治疗的效果以及治疗的方法也是有所区别的，有的如果治疗效果不理想，反而会使得早泄的症状加重，因此对于早泄这种病情一定要及时到正规医院治疗，减少不必要的危害。

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