早泻的自己治疗方法

　　早泄是男性常见性功能障碍疾病，不仅使性生活得不得到满足，和睦的家庭受到考验。由于早泄的危害大，早泄的治疗问题备受关注。其中又以早泄的自己治疗方法较为常见。重赤峰男性男科医医院男科中心专家指出：早泄的自己治疗方法对早泄的治疗仅是辅助治疗效果，其对精神性早泄有治疗效果,但对器质性早泄基本没有任何效果.

　　早泻的自己治疗方法一：心理调节

　　早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，这都是早泄的调理方法;

　　早泻的自己治疗方法二：体育锻炼

　　体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，爬山，球类运动都是不错的选择;

　　早泻的自己治疗方法三：饮食调节

　　药疗不如食疗，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等;

　　温馨提示：早泄的自己治疗方法对于精神性早泄有一定的效果，但是对前列腺，精囊炎，包皮过长等器质性病变引起早泄治疗效果欠佳。因此要治疗该类早泄，必须先治疗引起早泄的原发性疾病，同时将早泄的自己治疗方法作为辅助，及早摆脱疾病危害。

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