睾丸炎对于现在来说是越来越常见了,很多男性朋友患上睾丸炎了,应该多做一些适当的运动,这样不仅可以强身健体避免附睾炎复发,还可以起到预防的作用,但是考虑到睾丸炎本身的特征,睾丸炎患者在运动时应该注意一下这些问题。
1切忌强度过大的运动:睾丸炎的患者要注意运动时不要进行强度过大的运动,因为这样不止不能起到防止炎症的复发,甚至会致使炎症的加剧。所以做一些运动时,一定要适合。一般运动时间较好控制在三十分钟左右,以有氧运动为主(即频率较慢,长时间的运动,如慢跑、散步等)。
2运动前应作为一些固定方法:专家说对于睾丸炎患者,在运动时很可能会出现阴囊的来回不断摇摆,这种情况对于正值恢复期间的睾丸来说伤害比较大。所以在除了强度合理控制外,恰当的固定(但是不要太紧,太紧的作用更差劲,宽松适宜即可),防止发生睾丸病情加重。
3运动往后切勿匆促淋浴:我们建议男性朋友在运动完后,不要马上洗澡,因为一般人在运动往后身体发热难耐,在身体还未完全恢复正常的情况下就匆促忙的洗澡,这种情况时,因为冷热的快速替换,很可能会致使阴囊和睾丸的不适应,进而致使不必要的效果。
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