精子是人类传宗接代重要的遗传物质，但 一些男性朋友在性爱时发现自己的精液不再象过去那样有力地射出，而是无力地缓慢溢出或流出。其实，这是得了射精无力症。赤峰市男性生殖医学研究中心的专家为您讲解简单的几种锻炼方法，让您远离射精无力。
专家介绍：远离射精无力，先要了解其原因
射精无力可表现为射精力量和精液体积的减少，其原因通常有以下几种：
1、良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱。
2、膀胱关闭不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精液在较弱的力量推动下，从尿道口排出。
3、频繁射精会使精液体积减少。
4、发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。
射精无力该如何自我锻炼?
1、中断排尿锻练法
由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松驰，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。
方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
2、服用中药进行调节
可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节。要指出的是，中药调节也只是对部份患者有效果。希望以后能够找到更理想的治疗方法。
上述介绍的就是缓解射精无力的锻炼方法，男性需要注意的是以上方法必须长期坚持,且不能三天打鱼两天晒网,另外以上方法只是可以作为疾病的辅助治疗的作用,若男性患了射精障碍疾病还是应该及时的去正规医院诊治才是,以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。 作为专业从事男性疾病诊疗的专业机构，赤峰市男性生殖医学研究中心凭借国际先进的技术和先进的医疗设备，能进行微生物、生化、内分泌、病理等特殊检查。通过心理治疗+相关疾病的治疗和行为方法的治疗一定会达到治愈的效果。
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