你知道患有早泄应如何调理吗?提到早泄,可能男性朋友都知道,它是男性常见的性功能障碍之一,赤峰男科医院专家介绍说,早泄给男性朋友带来很多困惑,早泄严重阻碍男性朋友的正常生活,所以日常生活中,如果男性患有早泄一定要注意调理,那么,你知道患有早泄应如何调理吗?下面我们还得让赤峰男科医院专家来告诉大家。
赤峰男科医院专家介绍说,早泄的调理方法有如下几种:
1、正确认识:很多男性朋友对性生活懵懂的认知,亦能引起早泄的发生,因此,男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。赤峰男科医院专家指出,男性平时可以修身养性,节制房事,保养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行一些夫妻双方性教育,认识早泄的含义。
2、心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
3、不手淫:尽量不要手淫,房事不要频繁,有利于预防早泄。男女双方掌握有一些性的知识,并且了解男女之间性反应的生理性差异,可以适当的掌握性生活中的一些性技巧。在性生活中可以降低阴茎抽动的幅度和速度,以减少对阴茎的性刺激,女方要主动迎合动作,以求尽快达到性高潮,双方都满意。
4、饮食调节:中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,赤峰男科医院专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
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