男性阳痿是目前来说非常常见的男性性功能障碍疾病,平时男人在进行性生活的时候会容易发生一些问题,比如阳痿就是很常见的方面,男性阳痿怎么自己恢复好呢,可以通过下面的几个方面进行恢复保健,简单的说明一下。
阳痿的自我保健方法:
1、对于y.j勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,y.j可自然恢复勃起功能。
2、采用圆紧口型避孕套,可以压迫y.j根部皮下组织中的静脉回流,使y.j前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的进步增强,y.j的勃起力和坚硬度也会增大。
3、对于有晨勃现象的人,利用y.j自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易成功。
4、进行性生活少量饮酒,解除心理抑制,进步大脑性中枢的兴奋,可增强y.j勃起功能,但须留意只能饮少量白酒。
5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经,进步性神经的兴奋性,增强y.j的勃起能力,所以在前多少留些尿意,熟练控制把握好这一点,可以收到一定效果。
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