尿滴沥是指什么？

　　尿滴沥是指什么?尿滴沥是不像正常小便一样，通常患有前列腺肥大的男性朋友都会有这种症状，往往在开始放尿的时候就开始一点一点的流出，而且有尿意，就是尿得不畅快。小便完之后滴那么几下的谁都会有，就像是关水龙头之后也会滴下几滴水一样。

　　随着年龄的增加尿滴沥的情况也就会越来越严重，经常都是一天湿好几次内裤，排小便的时候到最后控制不了，就会出现滴沥不完的感觉或是认为尿完了，但是准备提裤子的时候，突然又会排出一小股尿来，很令人心烦，这就说明你已经开始走向衰老，其也是正常的生理现象(大体是先出现尿滴沥，之后随着时间的推移就会出现尿频，再至尿无力和尿滴沥)，在此为大家介绍一个克服和改善尿滴沥，尿无力的保健疗法，使排尿慢慢有力滴沥情况逐渐不存在，而且还可以改善睡眠，只要能坚持做下去，对身体还有其他好的保健作用，就会感觉出来，方法：躺下尽量使思想平静下来，吸气尽量的吸，同时用劲收缩肛门，在吸气的时候用舌抵住上颌，然后慢慢的把气呼出放松肛门，舌在呼出气的同时自然放下，就这样连续的做100次，也就自然而然的入睡了，练到最后做十几个就能入睡，尿滴沥的情况随着锻炼的深入也就会慢慢好转，一直到消失而且排尿有力，使之恢复正常。

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