精子成活率低的保健有哪些?赤峰男性医院男科介绍说，男性朋友近期出现精子成活率低的数目在不断的增加，导致很多男性朋友出现了不孕不育，因此，男性朋友对这个问题比较关注。现在的生活中，很多男性朋友都在为精子成活率低而感到痛苦。
那么精子成活率低的保健有哪些?专家指出：
1、注意饮食补充足够营养。由于精子的生成需要多种维生素，以及蛋白质、钙、锌等营养素。因此，男性应该摄取足够的营养，保证精子质量。
2、注意性生活卫生。保证夫妻之间的性生活卫生，避免引进局部感染。由于常见的妇科疾病，可能通过性生活传染给男性朋友。因此，男性应该注重性生活的卫生，减少感染，提高精子质量。
3、改变不好的生活习惯戒掉烟酒。经常的吸烟饮酒对精子的质量会有一定的影响，即使受孕可能也会造成胎儿发育不良。
4、注意休息不易过于劳累。男性应该保证睡眠不足，避免身体疲惫、易怒，注意预防内分泌失调，避免影响性功能及精子质量。
5、养成锻炼身体的好习惯。如果男性朋友肥胖和虚弱的身体，就会降低精子质量，精子成活率低的保健有哪些?应该保证适当的运动，提高自身的免疫力，能增加精子的活跃程度。
精子成活率低的保健有哪些?希望我们提供的介绍能够帮助关注这个问题的男性朋友，使男性朋友对此有一定的了解。如男性朋友对于精子成活率低的保健有哪些还有其他疑问，可以点击在线专家进行咨询。
百度查询不如在线咨询，男科疾病“一对一”免费问专家，就医方向更明确，网上预约专家号，365无假日医院，随时就诊不排队，省时省心又省力。详情请咨询：男性男科专线：0476—15504765608。
赤峰市男性生殖医学研究中心来院地址：赤峰市
TAG：
赤峰市男性生殖医学研究中心专家提示广大患者，要正确对待男科疾病，不要等到疼痛时，才意识到疾病的危害，如不清楚自己是否患有男科疾病，建议您尽早咨询在线专家，在线专家将免费为您分析病情以免病情恶化。
