手淫不射精怎么办

　　手淫不射精怎么办?手淫的习惯相信是很多男性朋友都会存在的情况，不过有细心的男性朋友会发现自己在手淫之后出现了不射精的情况，对此，他们比较担心，不知道是怎么回事。赤峰市男性生殖医学研究中心男科中心专家指出：不射精的病因复杂，类型多样，但主要分为功能性不射精和器质性不射精两类。

　　那么不射精是什么原因呢?通常情况下，功能性不射精常常和一些不良的心理因素有密切关系，不良的心理活动，会通过大脑皮质的复杂活动，直接影响到性活动的各个环节，导致不射精。某些人出现功能性不射精，与其方式或安排不合理有很大关系。这些人缺乏必要的性知识，以为只要阴茎能插入阴道就算大功告成了。由于双方的性器官没有足够的接触和摩擦，难以产生射精的冲动。

　　此外，长期手淫也是功能性不射精的常见原因。之所以这么说，系因为长期手淫会使脊髓的“射精中枢”习惯于手淫所产生的越来越强烈的刺激，而对正常性生活所产生的性刺激无动于衷。这些人只有在性刺激达到手淫的强烈程度时，才会发生射精。换句话说，长期手淫无形之中提高了“射精中枢”所需要的性刺激的“阈值”。

　　手淫不射精怎么办?通常情况下，对于手淫引起的不射精的情形，首先要戒除手淫的习惯，这是因为会使脊髓的射精中枢习惯于手淫所产生的越来越强烈的刺激，而对正常性生活所产生的性刺激无动于衷，手淫次数频繁就会导致不射精。

　　为减少对手淫的依赖，手淫不射精患者应注意及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了，晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量。

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