精子不足吃什么好? 精子不足是弱精症的症状,不及时治疗,疾病恶化会影响男性生育,那么,精子不足怎么办,吃什么好呢?赤峰市男性生殖医学研究中心男科专家表示:精子活力不够,是多方面原因造成的,在积极配合医生进行治疗的同时,可适当的通过饮食调整进行治疗。
精子不足可以食用以下几种提高精子活力的食物:
1、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参,鳝鱼,泥鳅,墨鱼及芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冻豆腐,花生仁,葵花子,榛子等。如海参自古被视为补肾益精,壮阳疗痿之珍品。
3、钙元素。钙对精子的运动,获能,维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶,豆制品,稣鱼,排骨汤,紫菜,虾皮,海带,裙带菜,金针菜,香菇,芥菜,芫荽,甜杏仁,葡萄干等。
另外,精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎,虾,蛤,贝类,动物肝,胡桃仁,牛乳,豆类,麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。
以上是"精子不足吃什么好"的介绍,赤峰市男性生殖医学研究中心男科专家提醒:精子不足严重者会导致男性不育,所以精子不足的患者请尽快去医院给予治疗,如果您还有其他疾病的疑问,可以点击在线咨询专家。
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